от academic | Авг 30, 2023
Dance Step — тренировка, построенная на основе базовых степ-шагов и танцевальных движений. Она помогает одновременно улучшить фигуру, настроение, здоровье и просто интересно провести время в команде единомышленников. Степ-аэробика предполагает попеременные шаги на...
от academic | Авг 30, 2023
Step+core — это сочетание кардиотренировки на степ-платформе и силовой части. Отличный вариант для поддержания разных групп мышц в тонусе. В программу входят динамичные движения, позволяющие снижать вес не превышая свои физические возможности. А также, силовой блок на...
от academic | Авг 30, 2023
Soul Cycle — динамичное занятие с цветомузыкой на велотренажерах высокой интенсивности. В основе тренировки — ритм музыки. Нагрузка меняется, когда меняется трек. На тренировке задействованы мышцы всего тела. Можно крутить педали сидя или стоя, делать упражнения...
от academic | Авг 30, 2023
Cardio Strike — вид фитнеса, который включает в себя элементы кикбоксинга и силового тренинга. Занятия Cardiostrike благотворно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и помогут вам привести тело в отличную форму. Cardio Strike — взрыв эмоций! Занятия...
от academic | Июл 3, 2022
Power stretching (силовой стретчинг) — комплекс упражнений одновременно на силу мышц и на их растягивание. Данный вид тренинга помогает поддерживать эластичность мышц и суставов в хорошей форме, так как при регулярных занятиях улучшается кровоснабжение суставов...
Свежие комментарии