Salsation

SALSATION — международная программа танцевального фитнеса, где ведущим аспектом является именно танец. SALSATION базируется на трех принципах: — музыкальность — лирическое выражение — функциональный тренинг Класс группового формата, где...

AQUA ZUMBA

Танцевальная фитнес-программа в бассейне на основе латинских и мировых ритмов, адаптированная к водной среде в клубе ACADEMIC на Инженерной. Участники Аква зумбы подчеркивают, что занятия больше похожи на танцевальную вечеринку в бассейне, чем на тренировку для...

Аквааэробика

Аквааэробика — это «фитнес в невесомости», комплексные аэробные упражнения в воде. Занимающийся, выполняя упражнение в воде, получает щадящую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что придает аквааэробике оздоровительное действие. Подходит для всех уровней...

AEROBICS+POWER

Это формат тренировки, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Первая часть занятия направлена на развитие выносливости, координации и ритмичности. Выполняются базовые шаги из аэробики в разных комбинациях. В основной части занятия внимание уделяется развитию...

ZUMBA®️ GOLD

Zumba®️ Gold — танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов в спокойном темпе, с простыми хореографиями, без прыжков и резких движений. Подойдёт абсолютно всем! Идеально для старшего возраста, новичков в фитнесе, тех, кому...