от academic | Июл 3, 2022
Power stretching (силовой стретчинг) — комплекс упражнений одновременно на силу мышц и на их растягивание. Данный вид тренинга помогает поддерживать эластичность мышц и суставов в хорошей форме, так как при регулярных занятиях улучшается кровоснабжение суставов...
от academic | Сен 7, 2021
Balance — это особое занятие, мягкая тренировка без ударной нагрузки, развивающая гибкость, укрепляющая мышцы, увеличивающая подвижность суставов. Программа, созданная на основе йоги, растяжки, пилатеса и тай-чи. Подходит абсолютно любому уровню физической подготовки....
Свежие комментарии