Детские секции

Мама+малыш 1,5-3 года

• Расслабление тонуса мышц
• Укрепление нервной системы
• Развитие координации движений
• Развитие дыхательной системы

Занятия проходят при непосредственном участии родителей и под руководством тренера, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.

Тренер секции — Юлия Петрович

Школа плавания 2+

Школа плавания — персональные и групповые тренировки с тренером для детей с 2 лет, а также занятия «Мама+ малыш» в клубе ACADEMIC на Инженерной.

Для самых маленьких занятия проходят в игровой форме для ознакомления с водной средой и обучения начальным навыкам плавания.

Для детей, умеющих плавать:

• совершенствование техники;
• развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.

На занятиях используются специальные упражнения, которые помогут исправить основные ошибки в технике плавания, а также подготовить к соревнованиям.

Тренеры секции — Екатерина Филиппова, Юлия Петрович, Ирлан Ифатулин, Елизавета Келлер, Вячеслав Папшев.
Телефон для записи: 363-20-50

РУССКИЙ БАЛЕТ 3+

Балет – это здоровая осанка и гармоничное развитие с раннего возраста.

Программа курса разработана с использованием методологии классической хореографии академии А.Я.Вагановой по рекомендациям известного педагога А.С.Макаренко.

Тренер секции — Ольга Белошейкина
Телефон для записи: 8-996-380-29-18

Художественная гимнастика 4+

ДЗЮДО 4-7 лет

ДЗЮДО — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано.

Основа дзюдо — броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Сегодня дзюдо является одним из наиболее зрелищных видов спортивной борьбы, при этом ему присущ элемент духовности и самовоспитания.

Занятия дзюдо начинаются с разминки, в которую включены:

• беговые упражнения разнообразного характера;
• широкий спектр акробатических элементов;
• упражнения на гибкость и растяжку;
• координационные упражнения;
• только после этого – отработка бросков.

Тренер секции — Сергей Тугов
Телефон для записи: 8-913-395-33-78

Crossfit kids 6+

Вафукан Дзю-дзюцу 6+

Вафукан Дзю-дзюцу это синтез Шинден рю Дзю-дзюцу, классического Дзюдо, Сиода айкидо и ударных стилей (Бокс, Кикбоксинг).  Данное единоборство включает в себя многообразные техники (бросковые, ударные и проч.), работу в партере. Дзю-дзюцу — прародитель большинства видов борьбы, таких как: Дзюдо, Самбо, Айкидо. Занятия Вафукан Дзю-дзюцу дадут вам возможность не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и обрести практические навыки защиты себя/близких, в случае крайней необходимости.

Вафукан Дзю-дзюцу это:

• новаторский подход в изучении и практике
• наличие уникальной системы обучения страховкам, применимым на практике
• доступность и универсальность экипировки
• наличие поясной системы оценки знаний с выдачей сертификатов международного образца
• возможность участия в соревнованиях внутри направления и в смежных дисциплинах

Занятия Вафукан Дзю-дзюцу позволяют гармонично развиваться физически, повышать уровень самодисциплины, а также способствует успешной социальной адаптации.

Тренер секции — Олег Красовский
Телефон для записи: 8-905-956-89-88

Воздушная гимнастика 7+

Воздушная гимнастика — один из самых грациозных видов спорта.
Занятия развивают гибкость и задействуют все группы мышц, способствуют формированию красивой и подтянутой фигуры!

Возрастная категория дает возможность попробовать себя даже самым юным спортсменкам, поэтому тренировка включает в себя общую физическую подготовку и растяжку. Акробатические и воздушно-гимнастические элементы проводятся с использованием специальных полотен на адаптированной для данного возраста высоте.

Тренер секции — Александра Макосова
Телефон для записи: 363-20-55

Айкидо 7+

Айкидо — вид боевых искусств, придуманный японским мастером Морихэем Уэсибой. Он соединил физические упражнения для тренировки тела и философию для успокоения ума. То есть это не просто набор техник, а целая система физического и духовного развития. Принцип айкидо — защита, а не атака.

Чему учит айкидо? 

• устойчивым навыкам самозащиты;
• уверенности, смелости и дисциплинированности;
• хорошей физической подготовке;
• стрессоустойчивости и культуре взаимоотношений;
• избавлению от страхов;
• психологическому здоровью и гармонии духа;
• ответственности;
• социальной адаптации и интеграции;
• индивидуализации, самореализации и развитию личности.

Занятия подходят для детей от 7 лет с любым уровнем физической подготовки.

Тренер секции — Олег Цапаев.
Телефон для записи: 8-922-282-67-95

KIDS 7-10

BREAK 7-13

Секция Break dance проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной. Break — уличный стиль, который зародился еще в 1970-х годах. Этот стиль сочетает в себе музыкальность, четкий footwork, акробатические элементы и power move (вращения)!

«На мой взгляд, брейкинг — самое универсальное направление. В свой танец можно привнести что-то из любого другого стиля, и это будет окей, ты ничем не ограничен. Но то, чем особенно выделяется брейкинг — уровень физической подготовки, который он требует. Придется изрядно попотеть, но чувство, которое ты испытываешь, когда крутишься, определенно того стоит» — тренер секции Сережа.

Тренер секции — Сергей Петренко
Телефон для записи: +7-913-385-73-73
@funkyjuice_nsk

Aerial KIDS 9+

Aerial KIDS — это интересное направление спорта и танцев, которое совсем недавно еще было доступно только в цирковых училищах, но теперь приобрело огромную популярность!

Тренировки направлены на развитие координации движений, ОФП, развитие гибкости, силы, выносливости. Дети приобщаются к спорту и здоровому образу жизни.

Несмотря на внешнюю зрелищность и сложность воздушной акробатики, дети достаточно быстро привыкают  к нагрузкам и постепенно осваивают интереснейшие элементы!

Занятия с нашим тренером также дают возможность качественно подготовить юного спортсмена к соревнованиям.

Тренер секции — Дарья Журкина
Телефон для записи: 336-20-55

TEENS 10-13

Растяжка 10+

Секция Растяжка проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной. По жизни нам необходимо развивать и поддерживать наши основные физические качества: сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. Нужно развиваться всесторонне! К примеру, при тренировке только силовых показателей без развития гибкости, будет теряться природная способность частей нашего тела развивать достаточно большую амплитуду движения.

«На занятиях по растяжке в FJ мы преследуем первоочередную цель: поддержание здоровья организма, сохранение движения для повседневной жизни и ваших танцевальных или спортивных хобби, регуляция и нормализация всех процессов в организме, улучшение самочувствия и настроения» — тренер секции Марина.

Тренер секции — Марина Твердохлеб
Телефон для записи: +7-913-385-73-73
@funkyjuice_nsk

PROJUMPING 12+

Джампинг-фитнес — это сравнительно новая программа тренировок, которая подразумевает выполнение комплекса упражнений на небольшом шестиугольном батуте, оснащенном ручкой.

Подобный вид физической активности благотворно влияет на снижение веса, проработку всех групп мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота.
В результате формируется красивый рельеф тела и повышается упругость кожи.

Не стоит забывать, что тренировки сами по себе носят очень позитивный характер, поднимают настроение, снимают нервное напряжение, помогают бороться со стрессом. А также, что самое важное — укрепляют сердце и сосуды, развивают координацию, ускоряют обмен веществ и стимулируют лимфоотток.

Тренер секции — Юлия Синицкая
Телефон для записи: 363-20-55

Айкикен 12+

Айкикен и Айкидзе — обособленные направления тренировок с деревянным оружием, использующимся в Японском боевом искусстве Айкидо.

С точки зрения боевого искусства, Айкикен — это, прежде всего, обучение навыку сохранения равновесия при импульсном движении во время нанесения удара (мечом, палкой, ножом), наработка скорости реакции, концентрации и силы, которые позволяют нанести точный удар.

Преимущества направления с точки зрения современной теории и методики физической культуры и спорта:

• работа с деревянным оружием позволяет наладить согласованную работу мышечных групп правой и левой половины нашего тела;
• тренировки с утяжелителями в руках положительно влияют на укрепление мышц и связок верхних конечностей;
• амплитудные движения при ударах заставляют сконцентрироваться на сохранение баланса при любом движении;
• при регулярных занятиях вырабатывается навык сохранения осанки за счет укрепления необходимых групп мышц.

Тренер секции — Виталий Подобаев
Телефон для записи: 8-913-927-15-75

CROSS JUNIOR 13+

Формирование правильной осанки, укрепление мышц, двигательная активность — это то, что является приоритетным в развитии подростка! Сложно придумать что-то более эффективное, чем функциональные тренировки в группе!

В данный период активного роста, подростку просто необходимо достаточно двигаться и сохранить осанку, получать эмоции и прививать активный образ жизни. Тренировки проходят с использованием разнообразного оборудования, нагрузка варьируется и зависит от подготовки занимающегося. В тренировках часто присутствует и соревновательный момент, который важен для данной возрастной группы! Длительность тренировки 55 минут.

Тренеры секции — Валентин Васильченко, Мария Осипова
Телефоны для записи: 8-953-859-77-51, 8-913-397-87-34

CHOREO 14+

Секция Choreo проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной. В группе Choreo вы сможете освоить хореографии разной манеры и стилистики! Отдельное внимание на занятиях уделяется развитию музыкальности и пластичности.

«На наших тренировках царит своя атмосфера и каждый ловит ритм! Делаем сборную солянку из всех направлений танцев и разных по сложности хореографий. Если ты только хочешь начать свой путь в танцах или ты уже опытный танцор, жду тебя в нашу family, ведь каждый может кайфовать от танцев и учиться новому. А на вопрос «Тебя ведь не учили этим танцам. Так, где ты их взяла?» ты точно сможешь ответить, что на моих классах!» — тренер секции Лада.

Тренер секции — Лада Сорокина
Телефон для записи: +7-913-385-73-73
@funkyjuice_nsk

HIP-HOP CHOREO 14+

Секция Hip-hop choreo проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной.  Группа подойдет тем, кому нравятся треки в стиле Hip-Hop и у кого есть желание научиться под них двигаться! На занятиях будет постоянное изучение разных хореографий в этом стиле и, конечно же, съемка видео.

HOUSE 14+

Секция House проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной. House dance — социальное, живое уличное направление! Этот стиль отличается быстрым движением ног (footwork) и свободой, спокойствием в теле House не имеет четких рамок и ограничений, каждый может найти именно свою манеру и стиль выражения!

«Очень люблю хаус за то, что его можно танцевать везде! Вы часто можете услышать хаус-музыку: начиная клубом/баром и заканчивая магазином одежды» — тренер секции Даша.

Тренер секции — Дарья Китаева
Телефон для записи: 8-913-385-73-73
@funkyjuice_nsk

HIP-HOP 14+

Секция Hip-Hop проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной. Hip-Hop — это не просто направление танца, это стиль, который заложил основу всей хип-хоп культуре! Музыка, одежда, граффити, диджеинг… Hip-Hop как направление танца выделяется своим амплитудным качем, свободой в движении и желанием выразить себя при помощи импровизации.

«Когда я только начинала танцевать, я полюбила хип-хоп за возможность почувствовать принадлежность к культуре и найти свое место. Мне нравится отслеживать прогресс в танцевальных навыках, видеть результат приложенных усилий. И сейчас хип-хоп помогает мне проживать эмоции и просто получать удовольствие и хорошо проводить время» — тренер секции Маша.

Тренер секции — Мария Колесникова
Телефон для записи: +7-913-385-73-73
@funkyjuice_nsk

GIRLY CHOREO 14+

Секция Girly choreo проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной. Girly choreo — направление, на котором вы сможете потанцевать женственные хореографии, состоящие из совершенно разных стилей.

«На занятиях мы будем учить хорео, в основе которых будут лежать такие стили, как High Heels, Vogue, Hip-Hop и др. Это хорошая возможность для того, чтобы познакомиться с разными стилями, начать двигаться легко и уверенно, в том числе на каблуках» — тренер секции Алина.

Тренер секции — Алина Дериглазова
Телефон для записи: 8-913-385-73-73
@funkyjuice_nsk

BREAK DANCE 14+

Секция Break dance проходит в танцевальной студии Funky Juice в клубе ACADEMIC на Инженерной. Break dance — уличный стиль, который зародился еще в 1970-х годах Этот стиль сочетает в себе музыкальность, четкий footwork, акробатические элементы и power move (вращения)!

«Брейк данс, пожалуй, самый функциональный стиль танца За одну тренировку ты сможешь и научиться танцевать новые движения, и неплохо прокачать свое тело! А бонусом ещё и новые нейронные связи приобретешь от изучения реально сложных движений.️ Для ребенка брейк данс станет отличной базой для развития ловкости, пластичности и силы! Для взрослых — увлекательным вариантом полноценной функциональной тренировки, где вы откроете для себя новые, ранее невообразимые возможности своего тела» — тренер секции Костя.

Тренер секции — Константин Галяутдинов
Телефон для записи: +7-913-385-73-73
@funkyjuice_nsk

ЛФК 7-12 лет

Занятия Лечебной Физической Культурой проходят в стабильных мини-группах детей ровесников. Это позволяет применять адаптированные исходные положения и учесть все особенности Вашего ребенка. Игровые моменты, соревновательные элементы, нейро воздействие и различное оборудование увлекают детей.

ЗДОРОВАЯ СПИНА 14+

Здоровая спина – это восстановительная программа, основные задачи которой – нейтрализация вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни и помощь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника:

• сколиозом;
• чрезмерным кифозом и лордозом;
• остеохондрозом любого отдела позвоночника;
• истончением межпозвоночных дисков;
• слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением;
• изменением осанки.

Подходит для всех уровней подготовки.

Тренер секции — Чанышева Валентина.

Телефон для записи — 7 (913)768-86-16

YOGA в гамаках 14+

Йога с применением терапевтического гамака подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.

Занятия проходят в малых группах и продолжительностью более часа, что даёт возможность персональной работы с каждым: подводящие упражнения, адаптивные варианты с учётом уровня физической подготовки, показаний и противопоказаний.

Занятие включает в себя все последовательные этапы: настройка на практику и дыхание, суставная разминка, основной блок асан с детальными отстройками, и завершающие тракционные висы, шавасана — и все это в гамаке.

Уже на первом занятии можно научиться выполнять довольно сложные асаны и с корректной, травмобезопасной отстройкой, перевернутые висы, кувырки, и многое другое.

Занятия проходят в комфортной обстановке и с опытными преподавателями. Присоединяйтесь!

Тренер секции — Латышева Марина.
Телефон для записи: 8 (906) 193-19-10