Soul Cycle

Soul Cycle — динамичное занятие с цветомузыкой на велотренажерах высокой интенсивности. В основе тренировки — ритм музыки. Нагрузка меняется, когда меняется трек. На тренировке задействованы мышцы всего тела. Можно крутить педали сидя или стоя, делать упражнения...

Cardio Strike

Cardio Strike — вид фитнеса, который включает в себя элементы кикбоксинга и силового тренинга. Занятия Cardiostrike благотворно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и помогут вам привести тело в отличную форму. Cardio Strike — взрыв эмоций! Занятия...

Body Ballet

Body Ballet — это направление в фитнесе, созданное на основе движений классического балета, йоги и пилатеса. Body Ballet повышает выносливость, тренирует баланс, подтягивает тело, улучшает растяжку и выравнивает осанку. Во время занятий также хорошо укрепляются...

Power stretching

Power stretching (силовой стретчинг) — комплекс упражнений одновременно на силу мышц и на их растягивание. Данный вид тренинга помогает поддерживать эластичность мышц и суставов в хорошей форме, так как при регулярных занятиях улучшается кровоснабжение суставов...

BALANCE

Balance — это особое занятие, мягкая тренировка без ударной нагрузки, развивающая гибкость, укрепляющая мышцы, увеличивающая подвижность суставов. Программа, созданная на основе йоги, растяжки, пилатеса и тай-чи. Подходит абсолютно любому уровню физической подготовки....