Body Ballet — это направление в фитнесе, созданное на основе движений классического балета, йоги и пилатеса.
Body Ballet повышает выносливость, тренирует баланс, подтягивает тело, улучшает растяжку и выравнивает осанку. Во время занятий также хорошо укрепляются мышцы спины и брюшного пресса. А также стимулирует работу внутренних органов, активизирует кровообращение, разрабатывает и укрепляет суставы, омолаживает организм.
— Не требуется специальной подготовки (она может быть нулевой);
— Одежда на ваше усмотрение. Вы можете приходить в любой удобной спортивной форме.
Подходит для всех уровней подготовки.
Свежие комментарии