PROJUMPING 12+

Джампинг-фитнес — это сравнительно новая программа тренировок, которая подразумевает выполнение комплекса упражнений на небольшом шестиугольном батуте, оснащенном ручкой. Подобный вид физической активности благотворно влияет на снижение веса, проработку всех групп...

FLY YOGA в гамаках 14+

Йога с применением терапевтического гамака подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. Занятия проходят в малых группах и продолжительностью более часа, что даёт возможность персональной работы с каждым: подводящие упражнения, адаптивные варианты с...

Айкикен 12+

Айкикен и Айкидзе — обособленные направления тренировок с деревянным оружием, использующимся в Японском боевом искусстве Айкидо. С точки зрения боевого искусства, Айкикен — это, прежде всего, обучение навыку сохранения равновесия при импульсном движении во время...

Воздух (полотно+кольцо) 16+

Воздух (полотно+кольцо) — одна из самых изящных и зрелищных секций нашего клуба. Занятия проходят на воздушных полотнах и воздушном кольце, благодаря которым ваше тело станет более пластичным и гибким. В программу тренировок входят: разминка на все группы мышц; работа...

Бразильское Джиу-Джитсу 16+

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство и международное спортивное единоборство, в основе которого лежит борьба в партере. Цель в джиу-джитсу — заставить соперника сдаться, с помощью широкого спектра болевых и удушающих приемов. Правильно выполняя...