Джампинг-фитнес — это сравнительно новая программа тренировок, которая подразумевает выполнение комплекса упражнений на небольшом шестиугольном батуте, оснащенном ручкой.
Подобный вид физической активности благотворно влияет на снижение веса, проработку всех групп мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота.
В результате формируется красивый рельеф тела и повышается упругость кожи.
Не стоит забывать, что тренировки сами по себе носят очень позитивный характер, поднимают настроение, снимают нервное напряжение, помогают бороться со стрессом. А также, что самое важное — укрепляют сердце и сосуды, развивают координацию, ускоряют обмен веществ и стимулируют лимфоотток.
Свежие комментарии