Айкикен и Айкидзе — обособленные направления тренировок с деревянным оружием, использующимся в Японском боевом искусстве Айкидо.
С точки зрения боевого искусства, Айкикен — это, прежде всего, обучение навыку сохранения равновесия при импульсном движении во время нанесения удара (мечом, палкой, ножом), наработка скорости реакции, концентрации и силы, которые позволяют нанести точный удар.
Преимущества направления с точки зрения современной теории и методики физической культуры и спорта:
- работа с деревянным оружием позволяет наладить согласованную работу мышечных групп правой и левой половины нашего тела;
- тренировки с утяжелителями в руках положительно влияют на укрепление мышц и связок верхних конечностей;
- амплитудные движения при ударах заставляют сконцентрироваться на сохранение баланса при любом движении;
- при регулярных занятиях вырабатывается навык сохранения осанки за счет укрепления необходимых групп мышц.
Тренер секции — Виталий Подобаев
Телефон для записи: 8-913-927-15-75
Свежие комментарии