Воздушная гимнастика — одна из самых изящных и зрелищных секций нашего клуба. Занятия проходят на воздушных полотнах и воздушном кольце, благодаря которым ваше тело станет более пластичным и гибким.

В программу тренировок входят:

  • разминка на все группы мышц;
  • работа на растяжку;
  • укрепление пресса, ягодиц, мышц верхних и нижних конечностей;
  • отработка элементов и связок на полотнах и кольце;
  • подготовка учеников к выступлениям;
  • постановка сольных и групповых номеров.

Ощущение полета над землей — ни с чем не сравнимое удовольствие!