Воздух (полотно+кольцо) — одна из самых изящных и зрелищных секций нашего клуба. Занятия проходят на воздушных полотнах и воздушном кольце, благодаря которым ваше тело станет более пластичным и гибким.
В программу тренировок входят:
- разминка на все группы мышц;
- работа на растяжку;
- укрепление пресса, ягодиц, мышц верхних и нижних конечностей;
- отработка элементов и связок на полотнах и кольце;
- подготовка учеников к выступлениям;
- постановка сольных и групповых номеров.
Занятия на воздушном кольце способствуют развитию хорошей растяжки, укрепляют общий мышечный тонус и развивают пластику. Выступление на воздушном кольце- это легкость, грациозность, великолепный баланс гибкости и силы!
Гимнаст может использовать не только изящные элементы на растяжку, но и динамичные переходы, раскачивания, удержание равновесия. Воздушная феерия завораживающих трюков не оставят никого равнодушным.
Ощущение полета над землей — ни с чем не сравнимое удовольствие!
Свежие комментарии