Кусь Мария

Образование: НГУ, «Экономика и право»; НИПКиПРО, педагог по физической культуре и спорту; Crossfit Level-1 Certificate course, СF-L1 trainer; Life Fitness, «Инструктор по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе Synrgy 360»; Certificate ICG «Coach by...

Бокс 14+

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы. Бокс — это не только...

Aerial KIDS 9+

Aerial KIDS — это интересное направление спорта и танцев, которое совсем недавно еще было доступно только в цирковых училищах, но теперь приобрело огромную популярность! Тренировки направлены на развитие координации движений, ОФП, развитие гибкости, силы,...

PROJUMPING 12+

Джампинг-фитнес — это сравнительно новая программа тренировок, которая подразумевает выполнение комплекса упражнений на небольшом шестиугольном батуте, оснащенном ручкой. Подобный вид физической активности благотворно влияет на снижение веса, проработку всех групп...

SOFT YOGA

Soft yoga — это особый подход к занятиям йогой, который характеризуется мягкими и расслабляющими упражнениями. Основная идея софт йоги – это не стремление к совершенству в выполнении асан, а приближение к глубокому осознанию своего тела и его возможностей. Занятия в...