Образование:
- Академия Бодибилдинга и Фитнеса, персональный тренер, удостоверение НГПУ;
- ITS Школа Варвары Медведевой, направление «Нутрициология»;
- SBA SHCOOL Школа Бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина «Инструктор тренажерного зала» (диплом о переподготовке), квалификация «тренер»;
- семинары Life Fitness, множество авторских семинаров по бодибилдингу, подготовке и подводке к соревнованиям, питании, сушке, набору мышечной массы и т.д.;
- FPA, семинар о нутрициологии;
- Body Coach, обучение по программе «Детский фитнес».
Стаж тренировок: с 2014 г.
Стаж работы: с 2015 г.
Направление: тренажерный зал, малые группы в тренажерном зале.
Спортивные достижения:
- призер Томской области 2016г.;
- призер региональных соревнований 2016-2021г.г.;
- призер соревнований СФО 2018-2021г.г.;
- выступающий спортсмен ifbb, член и судья НОФББ.
Методический арсенал:
- снижение лишнего веса;
- набор мышечной массы;
- подготовка к соревнованиям в номинациях фитнес-бикини и фитнес-модель;
- восстановление после травм;
- коррекция фигуры;
- улучшение осанки.
Спортивный девиз: «Ты можешь больше, чем ты думаешь!»
В первую очередь, я учу своих клиентов чувствовать свой организм, различать реакцию мышц на ту или иную нагрузку, считаю это крайне важным в тренировочном процессе и в жизни в целом. Так же, являясь действующей спортсменкой в номинации «фитнес-бикини», считаю, что развитие красивого пропорционального тела стоит на одной ступени с оздоровлением. Ведь только совокупность правильно составленного плана питания, тренировок и желания клиента измениться обеспечит достижение поставленных целей.
Я люблю работать с людьми, стараюсь стать для клиента партнером и помощником, вместе мы идем к нашей общей цели!