Тренажерные залы клубов ACADEMIC — это продуманное зонирование и премиальные тренажеры, с помощью которых тренировочные цели достигаются быстро, а сами тренировки проходят с комфортом для каждого.
Тренажерные залы ACADEMIC делятся на несколько тренировочных зон:
Кардиозона оборудована тренажерами последнего поколения самых передовых брендов: MATRIX, LifeFitness, PRECOR и оснащена различными тренировочными и развлекательными опциями. Велотренажеры, сайклы, беговые дорожки, эллипсоиды, степперы способствуют развитию выносливости и похудению. Так же, регулярные кардио-нагрузки улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают контролировать гиподинамию.
Просторная силовая зона в сети клубов ACADEMIC оснащена тренажерами лидеров мировых марок: HOIST, MATRIX, Life Fitness. Разнообразие тренажеров в совокупности с эргономикой пространства позволяют проработать любую группу мышц максимально эффективно. Регулярные силовые тренировки помогают укреплению и развитию мышечной массы, улучшению обмена веществ и способствуют выработке дофамина — гормона радости.
Пространство, где представлено все необходимое оборудование для развития ловкости, скорости, выносливости и других физических качеств, которые помогают улучшать ваши спортивные показатели. Так же, в данных зонах клуба ACADEMIC расположены специализированные рамы для функционального тренинга премиальных брендов FORMAN и Life Fitness.
В тренажерных залах клубов ACADEMIC отдельное внимание отведено зоне растяжки. Растяжка повышает амплитуду движений и помогает более качественно выполнять физические упражнения. Динамическая растяжка разогревает мышцы перед тренировкой и помогает расслабить мышцы после интенсивных нагрузок, ускорить процессы восстановления. В данной зоне есть все необходимое для мягкого фитнеса и растяжки: специализированное покрытие, коврики, роллы разных размеров, резинки, софтбоксы, сэндбеги, мячболы премиальных марок You Steel и Rocket.
Мы гордимся официальным партнерством с мировыми лидерами: HOIST, MATRIX, Life Fitness Это — эталонное оборудование для любых задач: от кардио-нагрузки и работы с весом до многофункционального тренинга. Безопасность, эргономика и инновации в каждой детали.
На тренажерах расположены специальные изображения персональных тренеров клубов ACADEMIC, при наведении на которые камерой телефона воспроизводится видео инструкция к тренажеру, где тренер рассказывает и показывает как использовать тот или иной тренажер.
Фитнес — это не создание лучшего тела,
это создание лучшей жизни.
Эрин Стерн, чемпионка по фитнесу
Сделайте выбор в пользу себя, своих целей и будущего. Присоединяйтесь к нам!
Да, тренажёрный зал подходит для любого уровня подготовки. Новичкам тренеры помогают освоить технику упражнений, подобрать безопасную нагрузку и составить план тренировок под цель.
Да, вы можете заниматься с персональным тренером. Индивидуальные тренировки помогают быстрее достичь результата — похудеть, набрать мышечную массу или улучшить физическую форму.
Посещение тренажерного зала самостоятельно возможно с 14 лет. Рекомендуем тренироваться под руководством персонального тренера для освоения правильной и безлопастной техники, а так же грамотного распределения нагрузки.
Да, вы можете тренироваться самостоятельно. При необходимости тренер подскажет по технике и поможет скорректировать программу.
