Тренеры

Заковряжная Яна

Тренер групповых направлений

Образование:

  • Новосибирский государственный педагогический университет, «Физическая
    культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», 2014 г;
  • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением», 2021 г;
  • Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и спорта, курсы «Функциональная анатомия и фитнес-реабилитация», «Миофасциальный релиз», «Основы нутрициологии и спортивного питания в фитнесе», «Психологические инструменты работы с клиентами в фитнесе»;
  • фитнес-школа «Тенсегрити», курсы «Проблемные зоны тела. Практика», «Тазовое дно», «Диагностика стопы с доктором Кириллом Шлыковым и Оксаной Килиной», «Система коррекции тела. Диагностика. Мануально-мышечные тесты. Миофасциальный релиз руками. Упражнения»;
  • школа Rehab Science, курс «Перкуссионная терапия»;
  • Обучающий центр Анатомия, курсы «Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники», «Мышечные тесты для фитнес-тренера», «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера»;
  • Александр Мироненко, семинар «Двойная стабилизация. Функциональный тренинг на airex и bosu».

Стаж тренировок: с 2007 г.

Стаж работы тренером: с 2009 г.

Направления: Stretching

Методический арсенал:

  • оздоровительные тренировки;
  • мануально-мышечная диагностика;
  • коррекция мышечного нормотонуса;
  • миофасциальный релиз;
  • перкуссионный массаж;
  • тейпирование;
  • рекомендации по питанию.
Спортивный девиз: «Приходя на тренировку, мы делаем себе огромный подарок, ведь в здоровом теле гораздо приятнее радоваться жизни!».