Образование:
- Новосибирский Государственный Университет, факультет журналистики;
- Zumba Basic Steps 1, лицензированный инструктор Zumba и член сети ZIN;
- STRONG by Zumba, лицензированный тренер и член сети SYNC;
- многочисленные мастер-классы по Zumba Fitness и ZJ-сессии (Сергей Побегалов, Наталья Булл).
Стаж тренировок: с 2015 г.
Стаж работы тренером: с 2017 г.
Направление: STRONG NATION, Zumba, Zumba Kids & Kids Jr. (для детей 7 – 14 лет), Zumba Gold (для старшего возраста и всех, кому рекомендованы нагрузки пониженной интенсивности).
Методический арсенал:
- набор мышечной массы;
- снижение веса;
- проведение групповых тренировок Zumba Fitness:
- похудение с удовольствием: вы зажигаете под латиноамериканские и мировые ритмы, а лишние сантиметры уходят. Широкой останется только улыбка!);
- отличное настроение, релакс, все проблемы забываются));
- тренировка в формате вечеринки – здесь все просто и нет неправильных движений – есть только неожиданные соло));
- увеличение гибкости, раскрепощенности , рост самооценки и любви к себе и своему телу!
- проведение групповых тренировок STRONG by Zumba:
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- улучшение состояния мышц, их выносливости, силы;
- увеличение выносливости, функциональных характеристик всего тела, нейро-мышечных связей;
- улучшение рельефа тела, активное жиросжигание, не только во время тренировки, но и после, в ходе восстановительного периода;
- терапевтический эффект тренировок – возможность выплеснуть энергию, проверить свои способности и обрести уверенность в себе.
Спортивный девиз: «Обещаю, что после всех моих тренировок вы будете мокрыми и счастливыми. Главное следуйте за музыкой, повторяйте движения за мной и получайте удовольствие!».