Тренеры

Шпель Полина

Тренер групповых направлений

Образование:

  • ФГБОУ ВО «Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова», г. Абакан, юриспруденция;
  • Национальная академия дополнительно профессионального образования, профессиональна переподготовка по программе  «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу», г. Москва;
  • LDFA, базовый курс, официальный инструктор Latin Dance Fitness Alliance;
  • LDFA, специальный курс «Ритмы 3»
  • обучающий центр «FitnessPRO», лицензированный инструктор направления «strechingVod»;
  • Школа фитнеса Варвары Медведевой, курс «HIIT METABOLIC: виды и форматы высокоинтенсивного тренинга. Структура урока HIIT METABOLIC. Модификация упражнений», г. Новосибирск;
  • учебно-образовательный центр «Сибирская Академия Фитнеса и Бодибилдинга», повышение квалификации по программе «Стретчинг: классический и реабилитационный», г. Новосибирск;
  • Александр Мироненко, курс «Balance training. Двойная стабилизация», г. Новосибирск;
  • участник фитнес-конвенции «Roof party» от команды Space fitness, г. Новосибирск;
  • участник мастер-класса по ZUMBA «Жаркий май» с международными презентерами Алиной Федотовой и Кристиной Халимовой.

Стаж тренировок: с 2016 г.

Стаж работы тренером: 2023 г.

Направление: групповые занятия по Zumba, STRONG by Zumba, Stretching VOD, HIIT metabolic, силовые тренировки, функциональные тренировки, здоровая спина.

Методический арсенал:

  • увеличение выносливости, гибкости;
  • снижение веса/набор мышечной массы;
  • составление тренировочных планов;
  • женский фитнес (подбор упражнений с учетом особенностей строения женского
организма).
Спортивный девиз: «Правильная техника выполнения
упражнений – залог здоровья».