Образование:
- Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS, курсы: «Миофасциальный релиз+техники самомассажа и анатомия», «ABL+Core», «ProПитание (составление программ питания для набора/снижения веса)»;
- Jumping Fitness Official, «Jumping»;
- Fitness PRO, «Силовой тренинг power VOD», «Stretching VOD», «Step 1 VOD»;
- онлайн-школа «PRO-Здоровье», «Нутрициология»;
- НАДПО, «Тренер-преподаватель по фитнесу».
Стаж тренировок: с 2010 г.
Стаж работы тренером: с 2019 г.
Направления:Hot Iron, Basic Step, Dance Step, Functional training, Интервальная тренировка, Круговая тренировка, Muscle Tonus, Stretching, Здоровая спина, Soul Cycle, ABL, МФР
Спортивные достижения:
- 1 взрослый разряд по волейболу;
- в 2019 г. 1-е место по легкой атлетике, 3-е место по лыжным гонкам среди женщин до 30 лет по инскому узлу Западно-Сибирской железной дороги;
- за спортивные достижения была занесена на доску Почета в ОАО «РЖД»;
- регулярный участник фитнес-конвенций от ITS;
- участник фитнес-конвенции от Global Fitness Expert 2022, 2023 г.
Методический арсенал:
- составление индивидуальных тренировочных программ;
- фитнес для беременных;
- составление программ питания;
- развитие выносливости, гибкости;
- улучшение координации;
- базовая и продвинутая степ-аэробика.
Спортивный девиз: «С рождения вам дано тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум!»