Тренеры

Хуртина Тамара

Координатор групповых программ и секций, тренер групповых программ

Образование: 

  • Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS, курсы: «Миофасциальный релиз+техники самомассажа и анатомия», «ABL+Core», «ProПитание (составление программ питания для набора/снижения веса)»;
  • Jumping Fitness Official, «Jumping»;
  • Fitness PRO, «Силовой тренинг power VOD», «Stretching VOD», «Step 1 VOD»;
  • онлайн-школа «PRO-Здоровье», «Нутрициология»;
  • НАДПО, «Тренер-преподаватель по фитнесу».
Стаж тренировок: с 2010 г.
Стаж работы тренером: с 2019 г.

Направления:Hot Iron, Basic Step, Dance Step, Functional training, Интервальная тренировка, Круговая тренировка, Muscle Tonus, Stretching, Здоровая спина, Soul Cycle, ABL, МФР

Спортивные достижения:

  • 1 взрослый разряд по волейболу;
  • в 2019 г. 1-е место по легкой атлетике, 3-е место по лыжным гонкам среди женщин до 30 лет по инскому узлу Западно-Сибирской железной дороги;
  • за спортивные достижения была занесена на доску Почета в ОАО «РЖД»;
  • регулярный участник фитнес-конвенций от ITS;
  • участник фитнес-конвенции от Global Fitness Expert 2022, 2023 г.

Методический арсенал:

  • составление индивидуальных тренировочных программ;
  • фитнес для беременных;
  • составление программ питания;
  • развитие выносливости, гибкости;
  • улучшение координации;
  • базовая и продвинутая степ-аэробика.

 

Спортивный девиз: «С рождения вам дано тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум!»