Образование:
- Высшее НГПУ, психология, преподаватель психологии;
- Новосибирский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования, программа «Физическая культура: фитнес-аэробика»;
- Федерация фитнес-аэробики, программа дополнительного профобразования «Тренер-преподаватель йоги».
- УЦ Экстрим-фитнес, Теоретический и практический курс «Хатха Йога»;
- Аштанга Йога Центр Москва, Agapkin Yoga Station «преподаватель Хатха Йога»;
- многочисленные мастер-классы и семинары по йоге, воздушной гимнастике на гамаке, растяжке (Аджай Токас, МЦ Левитация, Игорь Пантюшев, Алина Миллер, Глеб Мазаев, Мария Хавкина, Людмила Тарабанова).
Стаж работы тренером: с 2015 г.
Направления: Fly Yoga в гамаках, растяжка, хатха-йога
Методический арсенал :
- индивидуальный подход к каждому клиенту;
- восстановление после травм;
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- тракционные висы;
- разработка суставной подвижности;
- укрепление мышечного корсета, глубокой мускулатуры;
- пранаямы (дыхательные упражнения);
- гармоничное развитие физических качеств, таких как: сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость реакции;
- гармонизация состояния ума посредством выполнения асан йоги;
- всегда глубокая и качественная шавасана в завершении практики;
- консультации по теме вегетарианства;
- обучение применению гамака в практике йоге в формате семинара (6-8 часов). Разработанная мной программа по базовому освоению инвентаря, после обучения у студента остаётся методическое пособие и сертификат слушателя, и багаж новых знаний;
Спортивный девиз: «Пусть йога станет для Вас тем ключом, который откроет двери к собственному счастью и здоровью, и удивительные перемены не заставят себя ждать! Намасте!».