Образование:
- НГПУ, психология, преподаватель психологии;
- НИПКиПРО, программа «Физическая культура: фитнес-аэробика»;
- Федерация фитнес-аэробики, программа дополнительного профобразования «Тренер-преподаватель йоги»;
- Московский центр Аштанга йоги, преподаватель хатха йоги с допуском преподавания первой серии аштанга йоги;
- УЦ Экстрим-фитнес, теоретический и практический курс «Хатха Йога»;
- Аштанга Йога Центр Москва, Agapkin Yoga Station, «преподаватель Хатха Йога»;
- многочисленные мастер-классы и семинары по йоге, воздушной гимнастике на гамаке, растяжке (Аджай Токас, МЦ Левитация, Игорь Пантюшев, Алина Миллер, Глеб Мазаев, Мария Хавкина, Людмила Тарабанова, Дмитрий Демин, курс по аштанга йоге Мануэля Эспинозы).
Стаж тренировок: с 2012 г.
Стаж работы тренером: с 2015 г.
Направления: Fly Yoga в гамаках
Методический арсенал :
- индивидуальный подход к каждому клиенту;
- восстановление после травм;
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- тракционные висы;
- разработка суставной подвижности;
- укрепление мышечного корсета, глубокой мускулатуры;
- пранаямы (дыхательные упражнения);
- гармоничное развитие физических качеств, таких как: сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость реакции;
- гармонизация состояния ума посредством выполнения асан йоги;
- всегда глубокая и качественная шавасана в завершении практики;
- оборудование залов для йоги с гамаками;
- обучение применению гамака в практике йоге в формате семинара (6-8 часов). Разработанная мной программа по базовому освоению инвентаря, после обучения у студента остаётся методическое пособие и сертификат слушателя, и багаж новых знаний;
Спортивный девиз: «Пусть йога станет для Вас тем ключом, который откроет двери к собственному счастью и здоровью, и удивительные перемены не заставят себя ждать! Намасте!».