Это силовой класс, на котором используются все виды оборудования.

Силовая тренировка для всех групп мышц увеличивает плотность костей и снижает риск развития остеопороза. Крепкие мышцы защищают суставы от травм во время занятий фитнесом и в повседневной жизни.
Чем сильнее и крепче ваши мышцы, тем активнее расходуются лишние калории, то есть такая тренировка является хорошим средством для похудения.
Силовые тренировки придают достаточно уверенности в себе и улучшают композицию тела.

Ваш вес может стоять на месте или даже слегка увеличится, не пугайтесь – мышцы весят больше жира. Мы адаптируем тренировки специально для женского организма, занимаясь силовыми тренировками у нас в клубе, вы получаете красивый рельеф мышц, не увеличивая их объем.

Подойдет для любого уровня подготовки.