Комбинированный подход к освоению практики йоги, включающий в себя дыхательные упражнения, асаны, мудры, цигун, техники работы с вниманием.

В процессе тренировок используются разные упражнения, позволяющие любому человеку посещать занятия и достаточно плавно погружаться в йогу. Практика имеет четкую структуру и позволяет эффективно и безопасно учиться работать со своим телом и сознанием через тело.

Среди приятных «побочных» эффектов от занятий практикующие замечают улучшение качества жизни и общую эффективность в других сферах жизни.

Подходит для всех уровней подготовки.