Функциональная тренировка направлена на:
- обучение двигательным действиям;
- воспитание физических качеств (силы, выносливости, гибкости, быстроты и координационных способностей) и их сочетания;
- улучшение телосложения.
То есть помогает в формировании хорошей физической формы, спортивного внешнего вида.
Тренировка подходит для людей любого уровня подготовки.
Свежие комментарии