Айкидо — вид боевых искусств, придуманный японским мастером Морихэем Уэсибой. Он соединил физические упражнения для тренировки тела и философию для успокоения ума. То есть это не просто набор техник, а целая система физического и духовного развития. Принцип айкидо — защита, а не атака.
Чему учит айкидо?
- устойчивым навыкам самозащиты;
- уверенности, смелости и дисциплинированности;
- хорошей физической подготовке;
- стрессоустойчивости и культуре взаимоотношений;
- избавлению от страхов;
- психологическому здоровью и гармонии духа;
- ответственности;
- социальной адаптации и интеграции;
- индивидуализации, самореализации и развитию личности.
Занятия подходят для детей от 7 лет с любым уровнем физической подготовки.
Свежие комментарии