Тренеры

Ктитарева Наталья

Персональный тренер

Образование:

  • Новосибирский областной колледж культуры и искусств, диплом с отличием, квалификация «Хореограф»;
  • Обучающий центр EXTREMEFITNESS, диплом о профессиональной переподготовке: «Тренер групповых программ»;
  • Кемеровский государственный институт культуры, диплом бакалавра с отличием: «Хореографическое исполнительство»;
  • Кемеровский государственный институт культуры, удостоверение о повышении квалификации: «Танцевально-двигательная терапия как средство профилактики и реабилитации пациентов с ограниченными возможностями здоровья»;
  • Обучающий центр EXTREMEFITNESS, сертификат о прохождении теоретического и практического курса: «Персональный тренер»;
  • Онлайн школа Николая Панасюка «GET FIT», лекции «Нутрициология»;
  • «H.L.S.A.» Павла Баранова, курсы «Тренер женских соревновательных категорий в бодибилдинге», «Метаболическая адаптация» и «Идеальная фигура без ошибок»;
  • Линдовер Станислав, семинар «Умный фитнес 21 века».

Стаж тренировок: с 2015 г.

Стаж работы тренером: с 2018 г.

Направление: персональные тренировки в тренажерном зале.

Методический арсенал:

  • рекомпозиция формы (набор мышечной массы, похудение), составление плана питания;
  • корректировка последствий неудачного опыта с диетами;
  • растяжка, подготовка к соревнованиям по жиму лежа;
  • подготовка к соревнованиям девушек номинаций «фитнес бикини», «фитнес модель»;
  • позирование;
  • постановка произвольных программ для бодибилдинга мужчины.

Спортивные достижения:

  • Мастер Спорта по жиму лежа и военному жиму;
  • награды в абсолютных категориях по жиму лежа и военному жиму;
  • многократный победитель в своих весовых категориях по жиму;
  • тренер действующих спортсменок категории «фитнес бикини»
  • профессиональный хореограф.

Спортивный девиз: «Тот, кто вкладывает в себя, никогда не проиграет!»