Тренеры

Ктитарева Наталья

Персональный тренер

Образование:

  • Новосибирский областной колледж культуры и искусств, диплом с отличием, квалификация: «Хореограф»;
  • Обучающий центр EXTREMEFITNESS, диплом о профессиональной переподготовке: «Тренер групповых программ»;
  • Кемеровский государственный институт культуры, диплом бакалавра с отличием: «Хореографическое исполнительство»;
  • Кемеровский государственный институт культуры, удостоверение о повышении квалификации: «Танцевально-двигательная терапия как средство профилактики и реабилитации пациентов с ограниченными возможностями здоровья»;
  • Обучающий центр EXTREMEFITNESS, сертификат о прохождении теоретического и практического курса: «Персональный тренер»;
  • лекции по нутрициологии 2022г.
  • курсы «тренер женских соревновательных категорий в бодибилдинге» 2022г.

 

Стаж тренировок: с 2015 года

Стаж работы тренером: с 2018 года

Методический арсенал:

  • рекомпозиция формы (набор мышечной массы, похудение), — составление плана питания;
  • корректировка последствий неудачного опыта с диетами;
  • растяжка, подготовка к соревнованиям по жиму лежа;
  • подготовка к соревнованиям девушек номинаций «фитнес бикини», «фитнес модель»;
  • позирование;
  • постановка произвольных программ для бодибилдинга мужчины

 

Спортивные достижения:

  • мастер спорта  по жиму лежа и военному жиму
  • награды в абсолютных категориях по жиму лежа и военному жиму
  • первые места в своих весовых категориях по жиму
  • Топ-6 фитнес бикини Томск 2019
  • тренер действующих спортсменок категории «фитнес бикини»
  • профессиональный хореограф