По жизни нам необходимо развивать и поддерживать наши основные физические качества: сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. Нужно развиваться всесторонне! К примеру, при тренировке только силовых показателей без развития гибкости, будет теряться природная способность частей нашего тела развивать достаточно большую амплитуду движения.

«На занятиях по растяжке в FJ мы преследуем первоочередную цель: поддержание здоровья организма, сохранение движения для повседневной жизни и ваших танцевальных или спортивных хобби, регуляция и нормализация всех процессов в организме, улучшение самочувствия и настроения☺️» — тренер секции Марина.