Step-аэробика представляет собой удачное сочетание аэробных и силовых упражнений на платформе разного уровня высоты, которые выполняется под энергичную музыку. Step-аэробику можно смело назвать универсальной тренировкой, ведь в ней задействованы элементы хореографии, силовые и кардиоупражнения, и при этом занятия проводятся в игровой форме под ритмичную музыку. Step Basic — тренировки на степ-платформе для начинающих средней интенсивности, где можно освоить базовые техники и полюбить данный вид нагрузки надолго. Подходит для всех уровней подготовки.
Свежие комментарии