СИЛА+ГИБКОСТЬ – это возможность одновременно развивать мышечную силу и гибкость, формировать мышцы, способные справиться с высоким напряжением максимальной амплитуды и силы.

На тренировках вы узнаете, как обезопасить и одновременно сделать более эффективными свои супер-сеты и мега-сеты, как создать идеальное тело.

Тренировка подходит для людей любого уровня подготовки.