МФР – это упражнения, направленные на уменьшение болевых точек и улучшение мобильности суставов, благодаря чему занимающийся может тренироваться с минимальными болевыми ощущениями и максимально возможной амплитудой движения.
Во время выполнения физической нагрузки в мышцах образуются микротравмы, которые могут трансформироваться в триггерные точки, которые ухудшают спортивные показатели, увеличивают длительность процесса восстановления. МФР предотвращает все перечисленные явления.
Подходит для всех уровней подготовки.
Свежие комментарии