Dance Step — тренировка, построенная на основе базовых степ-шагов и танцевальных движений. Она помогает одновременно улучшить фигуру, настроение, здоровье и просто интересно провести время в команде единомышленников. Степ-аэробика предполагает попеременные шаги на возвышенности. Их движения объединяются в особые комбинации — связки. Разучивание связок происходит от простого варианта к более сложному. Тренировка всегда проходит в интенсивном ритме и под подходящую музыку.
Со стороны и по ощущениям Dance Step напоминает спортивный танец, который помогает развивать координацию, улучшать работу сердца и легких.
Программа для подготовленных клиентов.
Свежие комментарии