Формирование правильной осанки, укрепление мышц, двигательная активность — это то, что является приоритетным в развитии подростка! Сложно придумать что-то более эффективное, чем функциональные тренировки в группе!
В данный период активного роста, подростку просто необходимо достаточно двигаться и сохранить осанку, получать эмоции и прививать активный образ жизни. Тренировки проходят с использованием разнообразного оборудования, нагрузка варьируется и зависит от подготовки занимающегося. В тренировках часто присутствует и соревновательный момент, который важен для данной возрастной группы! Длительность тренировки 55 минут.
Свежие комментарии