ABS

ABS – это силовая тренировка, которая направлена на укрепление всех мышц спины и пресса, которые непосредственно связаны между собой и образуют единый мышечный корсет. Так, например, чтобы избавиться от болей в позвоночнике, необходимо провести качественную проработку мышц брюшного пресса.

Мышечная слабость в спине, малоподвижный образ жизни, лишний вес в области живота крайне часто встречаются и со временем влекут развитие ряда заболеваний.
Комплекс ABS c чередующейся интенсивностью во время тренировки быстро меняет ваше тело:

  • фигура становится более подтянутой и стройной;
  • жировые отложения в области талии уходят;
  • уменьшаются объемы;
  • укрепляются мышцы пресса и спины.

Программа подходит для людей всех возрастов и всех уровней физической подготовки.