Шпель Полина

Образование:

• ФГБОУ ВО «Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова», г. Абакан, юриспруденция;
• Национальная академия дополнительно профессионального образования, профессиональная переподготовка по программе  «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу», г. Москва;
• LDFA, базовый курс, официальный инструктор Latin Dance Fitness Alliance;
• LDFA, специальный курс «Популярные ритмы (Ритмы 2)»;
• LDFA, специальный курс «Новые ритмы (Ритмы 3)»;
• LDFA, специальный курс «Аква LDFA»;
• LDFA, Базовый Курс HIIT (Strong Nation);
• обучающий центр «FitnessPRO», лицензированный инструктор направления «strechingVod»;
• Школа фитнеса Варвары Медведевой, курс «HIIT METABOLIC: виды и форматы высокоинтенсивного тренинга. Структура урока HIIT METABOLIC. Модификация упражнений», г. Новосибирск;
• Школа фитнеса Варвары Медведевой, курс «Hot Iron & Iron Cross», г. Новосибирск;
• Учебно-образовательный центр «Сибирская Академия Фитнеса и Бодибилдинга», повышение квалификации по программе «Стретчинг: классический и реабилитационный», г. Новосибирск;
• Учебно-образовательный центр «Сибирская Академия Фитнеса и Бодибилдинга», повышение квалификации по программе «Основы фитнес нутрициологии», г. Новосибирск;
• Учебно-образовательный центр «Сибирская Академия Фитнеса и Бодибилдинга», повышение квалификации по программе «ЛФК и реабилитационный фитнес», г. Новосибирск;
• Александр Мироненко, курс «Balance training. Двойная стабилизация», г. Новосибирск.

Стаж тренировок: с 2016 г.

Стаж работы тренером: 2023 г.

Направление: Zumba, Aqua Zumba, HIIT LDFA, Hot Iron, Stretching VOD, HIIT metabolic, силовые тренировки, функциональные тренировки, здоровая спина.

Методический арсенал:

• увеличение выносливости, гибкости;
• снижение веса/набор мышечной массы;
• составление тренировочных планов;
• женский фитнес (подбор упражнений с учетом особенностей строения женского
организма).