Образование:
- 2017-2021 гг. Международный Открытый Йога Университет, преподаватель йоги, Москва
- семинар «Йога для женщин» Федерация Йоги России, Новосибирск
- семинар «Медитация» Международный Открытый Йога Университет, Москва
- семинар «Мантра йога» Открытый Йога Университет, Москва
- мастер-класс и семинар «Крия йога» Открытый Йога Университет, Москва
Стаж тренировок: с 2013 г.
Стаж работы тренером: с 2019 г.
Методический арсенал:
- хатха йога (основные позы йоги);
- крия йога (динамические упражнения);
- пранаяма йога (упражнения с дыханием);
- медитация (упражнения для концентрации внимания);
- нидра йога (осознанное расслабление).
Спортивный девиз:
«Гармония — это точка равновесия. Ощущение гармонии — это основная суть Йоги. Метод гармонии в Йоге заключается в том, чтобы соединить усилие и расслабление, в том, чтобы прочувствовать грань — где можно себе позволить, а где нужно себя заставить. Переключение внимания с мыслей на внутренние ощущения и чувство радости помогут уловить гармонию, а регулярная практика поможет ощущать её повсеместно!»