Образование:

• НГУ, Физический факультет;
• АНО НИИДПО, повышение квалификации «Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг», «Инструктор по фитнесу и нутрициологии»;
• FPA, «Персональный тренер»;
• САФБИС, «ЛФК и реабилитационный фитнес».

  .

Стаж тренировок: с 2013 г.

Стаж работы тренером: с 2020 г.

Направления: step, cycle, hot iron, body sculpt, stretching, tabata, muscle tonus.

Спортивные достижения:

• 1 взрослый разряд по спортивной аэробике;
• 1 и 3 место в 45-й универсиаде среди студентов высших учебных заведений Новосибирской области по спортивной и оздоровительной аэробике в номинациях танцевальная гимнастика и группа, апрель 2022 г;
• 3 и 2 место в чемпионате и первенстве города Новосибирска по спортивной аэробике в номинациях группа и танцевальная гимнастика, октябрь 2022 г;
• 3 место в чемпионате и первенстве Новосибирской области по спортивной аэробике в номинации танцевальная гимнастика;
• 3 место в XV всероссийских соревнованиях по спортивной аэробике «Аэробика Сибири» в номинации танцевальная гимнастика.

Методический арсенал:

• растяжка мышц всего тела;
• профилактика и коррекция искривлений позвоночника, ЛФК;
• силовые и функциональные тренировки;
• набор мышечной массы/похудение/составление программ питания;
• развитие гибкости, пластики, плавности движения и танцевальных навыков;
• развитие выносливости, дыхательной системы;
• постановка танцевальных номеров и подтанцовки.

Спортивный девиз: «Жизнь — это движение, а движение — это путь к личностному росту и развитию».