Образование:
- НГУ, Физический факультет;
- АНО НИИДПО, повышение квалификации «Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Стретчинг», «Инструктор по фитнесу и нутрициологии»;
- FPA, «Персональный тренер»;
- САФБИС, «ЛФК и реабилитационный фитнес».
.
Стаж тренировок: с 2013 г.
Стаж работы тренером: с 2020 г.
Направления: step, cycle, hot iron, body sculpt, stretching, tabata, muscle tonus.
Спортивные достижения:
- 1 взрослый разряд по спортивной аэробике;
- 1 и 3 место в 45-й универсиаде среди студентов высших учебных заведений Новосибирской области по спортивной и оздоровительной аэробике в номинациях танцевальная гимнастика и группа, апрель 2022 г;
- 3 и 2 место в чемпионате и первенстве города Новосибирска по спортивной аэробике в номинациях группа и танцевальная гимнастика, октябрь 2022 г;
- 3 место в чемпионате и первенстве Новосибирской области по спортивной аэробике в номинации танцевальная гимнастика;
- 3 место в XV всероссийских соревнованиях по спортивной аэробике «Аэробика Сибири» в номинации танцевальная гимнастика.
Методический арсенал:
- растяжка мышц всего тела;
- профилактика и коррекция искривлений позвоночника, ЛФК;
- силовые и функциональные тренировки;
- набор мышечной массы/похудение/составление программ питания;
- развитие гибкости, пластики, плавности движения и танцевальных навыков;
- развитие выносливости, дыхательной системы;
- постановка танцевальных номеров и подтанцовки.
Спортивный девиз: «Жизнь — это движение, а движение — это путь к личностному росту и развитию».