Образование:
- НГПУ: Факультет физической культуры;
- Национальный университет фитнеса, PRO Card Персонального тренера;
- Академия персонального фитнеса, мастер-класс «Стоп-целлюлит!»;
- Академия персонального фитнеса, мастер-класс «PROсладкое»;
- H.S.L.A, мастер-класс «Метаболическая адаптация»;
- H.S.L.A, мастер-класс «Обмен веществ»;
- H.S.L.A, мастер-класс «Эффективное увеличение мышечных объемов»;
- Функциональный тренинг (“Фитнес- Движение”);
- Миофасциальный релиз, А. Литвинова;
- Диетология в фитнесе, мастер-класс А. Шелест;
- ITS, персональный тренер;
- ITS, инструктор тренажерного зала;
- «ПРО Ягодицы» (ОЦ “Практика”);
- Практическая Лаборатория (4 мастер-класса от ОЦ “Практика” по улучшению качества движения человека);
- «PROПИТАНИЕ» (школа фитнеса Ольги Валиевой).
Стаж тренировок: с 2012 года
Стаж работы тренером: с 2014 года
Методический арсенал:
- Коррекция фигуры;
- Подготовка и восстановление фигуры после родов;
- ОФП;
- Функциональный тренинг;
- Миофасциальный релиз;
- Консультации по питанию, разработка индивидуального рациона.
Спортивные достижения:
- Победитель кубка Alex Fitness Sunday (номинация фитнес-бикини);
- Топ-5 Кубка Алтайского края по бодибилдингу и фитнесу (номинация фитнес- бикини);
- Участник многочисленных межрегиональных и региональных соревнований в номинации фитнес-бикини (в том числе Чемпионат Сибири, Чемпионат Омской обл. «Мемориал Андрея Самойленко»).
Спортивный девиз:
Залог успешных тренировок-индивидуальный подход. Все люди уникальны. В составлении тренировочного плана и программы питания я учитываю данный аспект.
Занятия должны быть комфортными и приносить удовольствие. Ведь каждая тренировка — большой шаг к намеченной цели.
Грамотный тренировочный процесс, консультации по питанию, мотивация, получение желаемого результата — неотъемлемая часть персональных занятий под моим руководством.