Тренеры

Артамонова Ольга

Персональный тренер

Образование:

  • НГПУ: Факультет физической культуры;
  • Национальный университет фитнеса, PRO Card Персонального тренера;
  • Академия персонального фитнеса, мастер-класс «Стоп-целлюлит!»;
  • Академия персонального фитнеса, мастер-класс «PROсладкое»;
  • H.S.L.A, мастер-класс «Метаболическая адаптация»;
  • H.S.L.A, мастер-класс «Обмен веществ»;
  • H.S.L.A, мастер-класс «Эффективное увеличение мышечных объемов»;
  • Функциональный тренинг (“Фитнес- Движение”);
  • Миофасциальный релиз, А. Литвинова;
  • Диетология в фитнесе, мастер-класс А. Шелест;
  • ITS, персональный тренер;
  • ITS, инструктор тренажерного зала;
  • «ПРО Ягодицы» (ОЦ “Практика”);
  • Практическая Лаборатория (4 мастер-класса от ОЦ “Практика” по улучшению качества движения человека);
  • «PROПИТАНИЕ» (школа фитнеса Ольги Валиевой).

Стаж тренировок: с 2012 года

Стаж работы тренером: с 2014 года

Методический арсенал:

  • Коррекция фигуры;
  • Подготовка и восстановление фигуры после родов;
  • ОФП;
  • Функциональный тренинг;
  • Миофасциальный релиз;
  • Консультации по питанию, разработка индивидуального рациона.

Спортивные достижения:

  • Победитель кубка Alex Fitness Sunday (номинация фитнес-бикини);
  • Топ-5 Кубка Алтайского края по бодибилдингу и фитнесу (номинация фитнес- бикини);
  • Участник многочисленных межрегиональных и региональных соревнований в номинации фитнес-бикини (в том числе Чемпионат Сибири, Чемпионат Омской обл. «Мемориал Андрея Самойленко»).

Спортивный девиз:

Залог успешных тренировок-индивидуальный подход. Все люди уникальны. В составлении тренировочного плана и программы питания я учитываю данный аспект.

Занятия должны быть комфортными и приносить удовольствие. Ведь каждая тренировка — большой шаг к намеченной цели.

Грамотный тренировочный процесс, консультации по питанию, мотивация, получение желаемого результата — неотъемлемая часть персональных занятий под моим руководством.