Тренеры

Артамонова Ольга

Персональный тренер

Образование:

  • НГПУ, факультет физической культуры;
  • Национальный университет фитнеса, «PRO Card Персонального тренера»;
  • Академия персонального фитнеса, мастер-классы «Стоп-целлюлит!», «PROсладкое»;
  • H.S.L.A, мастер-классы «Метаболическая адаптация», «Обмен веществ», «Эффективное увеличение мышечных объемов»;
  • Фитнес-Движение, «Функциональный тренинг»;
  • А. Литвинова, «Миофасциальный релиз»;
  • А. Шелест, «Диетология в фитнесе»;
  • ITS, «персональный тренер», «инструктор тренажерного зала»;
  • ОЦ «Практика», «ПРО Ягодицы»;
  • ОЦ «Практика», практическая лаборатория (4 мастер-класса по улучшению качества движения человека);
  • Школа фитнеса Ольги Валиевой, «PROПИТАНИЕ».

Стаж тренировок: с 2012 г.

Стаж работы тренером: с 2014 г.

Направление: персональные тренировки в тренажерном зале.

Спортивные достижения:

  • Победитель кубка Alex Fitness Sunday, номинация «фитнес-бикини»;
  • Топ-5 Кубка Алтайского края по бодибилдингу и фитнесу, номинация «фитнес- бикини»;
  • Участник многочисленных межрегиональных и региональных соревнований в номинации «фитнес-бикини» (Чемпионат Сибири, Чемпионат Омской обл. «Мемориал Андрея Самойленко»).

Методический арсенал:

  • коррекция фигуры;
  • подготовка и восстановление фигуры после родов;
  • ОФП;
  • функциональный тренинг;
  • миофасциальный релиз;
  • консультации по питанию, разработка индивидуального рациона.

Спортивный девиз: «Залог успешных тренировок — индивидуальный подход. Все люди уникальны. В составлении тренировочного плана и программы питания я учитываю данный аспект. Занятия должны быть комфортными и приносить удовольствие. Ведь каждая тренировка — большой шаг к намеченной цели. Грамотный тренировочный процесс, консультации по питанию, мотивация, получение желаемого результата — неотъемлемая часть персональных занятий под моим руководством».