Тренеры

Сербина Валерия

Персональный тренер

Образование:

  • Омский государственный университет;
  • FPA (персональный фитнес тренер).

Стаж тренировок: 9 лет.

Спортивные достижения:

  • Кольцовская десятка — заплыв на 1 км — 2место;
  • Турнир по плаванию «Армада» — 50 м. в/с — 1 место; 800 м — 2 место;
  • XVII открытый чемпионат Новосибирской области по плаванию в категории «Мастерс» — 3 место;
  • Первенство aquaswim (400м) — 2 место;
  • Nomad rase 2018 г бег с препятствиями 10 км — 1 место;
  • Забег.рф 2021г. — 21,1км;
  • Буревестник кросс-трейл 2021г. — 18 км;
  • Октобер трейл 2021г. — 10 км;
  • Трейл «на лыжню» 2022 г. — 15 км;VII весенний полумарафон 2022г. — 5 км;
  • Зимний кубок CrossFit 2017г. — 3 место;
  • CrossFit Заруба (командные соревнования) 2017 г. — 1 место;
  • Соревнование для любителей и профессионалов Men’s Health Cup — 2018г. — топ 5;
  • Жим лёжа 2014г. — 3 место;
  • Областной турнир по жиму лёжа 2014 год — 2 место;
  • Областной турнир по жиму лёжа 2015 год — 1 место.

Методический арсенал:

  • Персональные тренировки в тренажерном зале;
  • Коррекция веса (похудение / набор мышечной массы);
  • Развитие гибкости, увеличение силовых показателей и выносливости;
  • Консультация по питанию.

Спортивный девиз:

Знаю как сделать тренировки в удовольствие.

И помните, что главное для изменения вашей формы — это желание.