Классическая йога с добавлением функционального тренинга. Помогает подтянуть тело, укрепить мышцы, подарить подвижность позвоночнику и здоровье суставам!

Что получите от занятия: вы освоите интересные балансы, стойки, укрепите свое тело и зарядитесь отличным настроением!  Мы будем применять как базовые дыхательные техники, техники расслабления, сосредоточения, так и интервальную йогу, ее еще называют Йога-Табата. Йога-Табата один из самых эффективных способов подкачать мышцы и повысить выносливость организма.  Не стоит беспокоится об уровне подготовки, все формы осваиваются от простого к сложному!

Подходит для любого уровня подготовки