Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы.
Бокс — это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости. Очень многое зависит от задач, которые вы поставите перед тренером и перед собой.
Для занятий боксом нет особых противопоказаний — только жесткие ограничения по здоровью: грыжи, которые не дают свободно передвигаться, повышенное артериальное или внутричерепное давление, проблемы с сердце, при которых любой другой игровой вид спорта тоже будет противопоказан.
Тренер — Максим Задорожный
Телефон для записи: 8-913-381-01-03
Свежие комментарии