Хотите реализовать проект? Или давно планируете сменить работу? Обещаете себе начать регулярно заниматься спортом или выучить английский?
⠀
Нас всех учили, что ставить цели важно, мы даже оглашаем свои обещания. Но почему же тогда цели не выполняются? И важно ли вообще составлять список целей на год?
⠀
Вы можете достичь цели похудеть двумя путями — занимаясь любимым видом спорта и ухаживая за своим питанием или же сидеть на жёсткой диете, периодически срываясь и испытывая чувство вины.
⠀
Ставя цели в соответствии с вашими ценностями вы гарантируете себе интересный путь, полный открытий и удовольствия. Ведь ценность, в отличие от цели, не является точкой, которая может быть достигнута. Именно о соответствии результатов жизни с нашими ценностями мы будем думать в 80 лет.
⠀
19 января в 12:00 в фитнес-парке ACADEMIC пройдет бесплатный тренинг по психологии «Ставим цели согласно ценностям».
⠀
На тренинге мы:
- Разбёрем что такое ценности личности;
- Узнаем, как можно научиться определять ценности у себя и других людей;
- Научимся составлять планы в соответствии со своими ценностями.
Приходите со своим списком задач на год (10-50 шт.)
⠀
Вести занятие будет практикующий психолог, тренер уверенного поведения и популяризатор современных техник психотерапии Елена Киселева @terapi_ya! Елена профессионально слушает и говорит. Она докажет, что иметь проблемы — это нормально и научит менять свое отношение к ним.
⠀
Образование Елены:
- Новосибирский Государственный Педагогический Университет;
- Новосибирский Институт Клинической Психологии;
- Профессиональная Психотерапевтическая Лига (ППЛ), г. Новосибирск, «ОСНОВА» психологического консультирования;
- Ассоциация Когнитивно Поведенческой Психотерапии (АКПП), г. Санкт-Петербург;
- Институт Дианализа, г.Новосибирск.
Участие в мастер-классе абсолютно БЕСПЛАТНОЕ! Посетить тренинг смогут все желающие, не обязательно быть клиентом клуба.
⠀
Предварительная запись обязательна. Записаться можно на стойке ресепшн в фитнес-парке, или по телефону 363-20-55.