28 марта в фитнес-парке ACADEMIC будет проходить обучение «ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ».

28 марта в фитнес-парке ACADEMIC будет проходить обучение для тренеров «ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ».

Семинар «Тренировка ягодиц» для самых продвинутых, смелых и эффективных тренеров! 

Программа семинара:

  • Анатомия группы ягодичных мышц;
  • Физиология и биомеханика (говорим о пучках отдельно, о мышцах в совокупности, о зоне их ответственности за движения);
  • Влияние состояния ягодичных мышц на функциональность и здоровье всего тела (осанку, походку, бытовые движения);
  • Понятие эластичности для ягодичной группы, концентрический и эксцентрический режимы работы, удерживающий режим;
  • «Поиск» ягодиц и их включение (стретч методики, работа в динамике);
  • Тренировка ягодичной группы и ее помощников в динамике;
  • Взаимодействие с другими отделами через миофасциальные связи.

Стоимость курса 5 000 руб. (при оплате до 28 февраля скидка 20%). По окончанию курса — сертификат.

Количество мест ограничено! Регистрация уже идет!

Место проведения: Фитнес-Парк Academic (ул. Николаева, 12/3)

Регистрация: Анастасия Галисевич или Дарья Литвинова по ☎ 8(913)174-56-12