13 апреля в 12:00 бесплатная лекция

13 апреля в 12:00 в фитнес-парке Academic пройдет бесплатная лекция «Правильное планирование тренировки и сбалансированная проработка всех мышечных групп».

На лекции будут разобраны следующие моменты:
— Грамотная организация тренировочных занятий;
— Правильное сочетание нагрузок разной направленности;
— Правильное составление недельного тренировочного цикла;
— Дозировка нагрузки и избегание привыкания мышц к нагрузке.

После лекции вы сможете самостоятельно составить программу тренировок, которая будет соответствовать вашим личным целям.
⠀ ⠀
Проведет лекцию опытный персональный тренер фитнес-парка Юлия Куркина @julia___sun.

 

Немного информации о Юлии:
🔸Выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини;
🔸Академия бодибилдинга и фитнеса – «Персональный тренер, специалист по бодибилдингу»;
🔸FPA Ассоциация профессионалов фитнеса;
🔸«Extreme fitness»- инструктор групповых программ;
🔸Участница российских и международных семинаров;
🔸Вице — чемпионка чемпионата НСО по бодибилдингу и фитнес-бикини в категории «Фитнес-бикини до 169 см»!

Участие в лекции абсолютно БЕСПЛАТНОЕ! Посетить тренинг смогут все желающие, не обязательно быть клиентом клуба.

Предварительная запись обязательна. Записаться можно на стойке ресепшн фитнес-парка, или по телефону 363-20-55.