26 января в 12:00 бесплатная лекция

🤔Давно тренируетесь, но не видите прогресса? Или вашим тренировкам постоянно мешают боли в мышцах и суставах, старые травмы?

🏋26 января в 12:00 в фитнес-парке Academic пройдет бесплатная лекция «Способы улучшения функциональности и избавления от боли в мышцах».

На лекции будут разобраны следующие вопросы:

  • 🔹Строение мышц и основные проблемы, которые возникают в мышцах;
  • Для чего нужен мышечный массаж;
  • Массажные валики (foam roller): действие, способы использования;
  • Как улучшить результаты тренировок, повысить силу и выносливость мышц.

Проведет лекцию персональный тренер фитнес-парка Иван Важенин @vazheninfitness.

🙋 Немного информации об Иване:

  • 2014. Профессиональная карта персонального тренера (PRO CARD). Национальный университет фитнеса;
  • 🔸2015-2016. Персональный тренер по фитнесу. Basic Level. Advanced Level. Фитнес-школа RKS Вячеслава Волкового. Курс персонального тренинга с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины;
  • 🔸2016. Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень. ФББФ. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Омской области. Основы составления программ оздоровительной тренировки;
  • 🔸2016. Персональный тренинг. Второй уровень. ФББФ. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Омской области. Особенности составления тренировочных программ для людей с нарушениями двигательной активности, работы ССС;
  • 🔸2016. Kinesio Taping Basic course (KT1-KT2). Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI). Базовые навыки нанесения терапевтических аппликаций;
  • 🔸2016. Kinesio Taping Advanced (KT3-KT4 sport). Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI). Углубленный уровень – спортивная ортопедия.
  • 🔸Ведущий тренер Центра подготовки тренерского состава ANVA;
  • 🔸Читал лекции для студентов Омской государственной медицинской академии ОмГМА.

Участие в мастер-классе абсолютно БЕСПЛАТНОЕ! Посетить тренинг смогут все желающие, не обязательно быть клиентом клуба.

Предварительная запись обязательна. Записаться можно на стойке ресепшн в фитнес-парке, или по телефону 363-20-55.