29 июня в 12:00 бесплатная лекция

29 июня в 12:00 в фитнес-парке Academic пройдет бесплатная лекция «Анатомия силовых упражнений».

На лекции будут разобраны следующие вопросы:

  • Краткий экскурс в анатомию: какие мышцы работают при выполнении того или иного упражнения;
  • Разбор самых эффективных упражнений на каждую группу мышц;
  • Основные принципы и правила подбора упражнений под определенную мышцу.

    После мастер-класса вы будете уметь самостоятельно выбирать эффективные упражнения для тренировок, будете понимать, как работают мышцы и сможете самостоятельно составить базовую программу тренировок.

    Проведет лекцию опытный персональный тренер фитнес-парка Иван Важенин @vazheninfitness

 

Информация об Иване:

  •  2014. Профессиональная карта персонального тренера (PRO CARD). Национальный университет фитнеса;
  • 2015-2016. Персональный тренер по фитнесу. Basic Level. Advanced Level. Фитнес-школа RKS Вячеслава Волкового. Курс персонального тренинга с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины;
  • 2016. Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень. ФББФ. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Омской области. Основы составления программ оздоровительной тренировки;
  • 2016. Персональный тренинг. Второй уровень. ФББФ. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Омской области. Особенности составления тренировочных программ для людей с нарушениями двигательной активности, работы ССС;
  • 2016. Kinesio Taping Basic course (KT1-KT2). Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI). Базовые навыки нанесения терапевтических аппликаций;
  • 2016. Kinesio Taping Advanced (KT3-KT4 sport). Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI). Углубленный уровень – спортивная ортопедия.
  • Ведущий тренер Центра подготовки тренерского состава ANVA;
  • Читал лекции для студентов Омской государственной медицинской академии ОмГМА.

Участие в лекции абсолютно БЕСПЛАТНОЕ! Посетить тренинг смогут все желающие, не обязательно быть клиентом клуба.

Предварительная запись обязательна. Записаться можно на стойке ресепшн фитнес-парка, или по телефону 363-20-55.