27 июля в 12:00 бесплатная лекция

 27 июля в 12:00 в фитнес-парке Academic пройдет бесплатная лекция «Анатомия силовых упражнений, часть 2. Мышцы пресса, ягодицы и ноги».

На лекции будут разобраны следующие вопросы:

  • Краткий экскурс в анатомию: какие мышцы работают при выполнении того или иного упражнения;
  • Особенности работы мышц пресса, ягодиц и ног;
  • Разбор самых эффективных упражнений на каждую группу мышц;
  • Основные принципы и правила подбора упражнений под определенную мышцу.

Проведут лекцию опытные персональный тренеры фитнес-парка Иван Важенин @vazheninfitness и Александр Кострубов @rodm4nn.

Информация об Иване:

  • 2014. Профессиональная карта персонального тренера (PRO CARD). Национальный университет фитнеса;
  • 2015-2016. Персональный тренер по фитнесу. Фитнес-школа RKS. Курс персонального тренинга с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины;
  • 2016. Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Омской области. Основы составления программ оздоровительной тренировки;
  • 2016. Персональный тренинг. Второй уровень. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса Омской области. Особенности составления тренировочных программ для людей с нарушениями двигательной активности, работы ССС;
  • 2016. Kinesio Taping Basic course (KT1-KT2). Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI). Базовые навыки нанесения терапевтических аппликаций;
  • 2016. Kinesio Taping Advanced (KT3-KT4 sport). Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI). Углубленный уровень – спортивная ортопедия.
  • Ведущий тренер Центра подготовки тренерского состава ANVA.

Информация об Александре:

  • Победитель Ежегодного турнира по пауэрлифтингу (федерация AWPC), Новосибирск, 2016;
  • Участник Чемпионата мира по пауэрлифтингу (федерация AWPC), Новосибирск, 2016;
  • Спортивные разряды: КМС по пауэрлифтингу, КМС по жиму лежа, зеленый пояс по тхэквондо;
  • Сертифицированный тренер CrossFit level 1;
  • Сертифицированный тренер CrossFit Kids..

Участие в лекции абсолютно БЕСПЛАТНОЕ! Посетить тренинг смогут все желающие, не обязательно быть клиентом клуба.

Предварительная запись обязательна. Записаться можно на стойке ресепшн фитнес-парка, или по телефону 363-20-55.