ДЗЮДО

Возрастные группы — от 3 до 7 лет, 7+ лет и 14+ лет. Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано. Основа дзюдо — броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Сегодня дзюдо является одним из наиболее зрелищных видов спортивной борьбы, при этом ему присущ элемент духовности и самовоспитания. Занятия дзюдо начинаются с разминки, в которую включены беговые упражнения разнообразного характера, широкий спектр акробатических элементов, упражнения на гибкость и растяжку, координационные упражнения и только после этого – отработка бросков.

Тренеры -Александр Мозоля (мастер спорта), Сергей Тугов (мастер спорта)

ПАНКРАТИОН

Возраст 5-9; 10-14; 15+ лет. Это самый динамично развивающийся вид спорта, включающий в себя огромное разнообразие ударов руками и ногами, в том числе локтями и коленями, а также приемы борьбы в стойке и партере, включая удержания, болевые и удушающие приемы, сохранив традиции и идеи Древнего Мира. В современном мире, панкратион проявляется во многих ударно-бросковых единоборствах, известных под названиями: ММА, миксфайт, валету-до, рукопашный бой, смешанные единоборства и т.п.
Занятия панкратионом научат владеть своим телом, справляться с любыми трудностями, находить решение в самых сложных ситуациях, а главное – НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ. Нельзя победить того, кто не сдается!

Тренер высшей категории — Дмитрий Баннов. 2-кратный бронзовый призер Чемпионата Мира

кикбоксингКИКБОКСИНГ

Возраст 5-9; 10-14; 15+ лет. Спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). Кикбоксинг включает в себя несколько видов восточных единоборств. Это и карате, и тхэквандо, и ушу, плюс бокс: тайский и английский. С английского «кикбоксинг» переводится как «поединок руками и ногами», что и применяется в кикбоксинге. Здесь дерутся и руками, и ногами, как на средней, так и на дальней дистанции. Бить можно в полную силу в любые части тела.

Тренер высшей категории — Дмитрий Баннов

ВОЗДУШНАЯ АКРОБАТИКА НА ПОЛОТНАХ

Возраст 12+ лет. Воздушные полотна — это вид циркового искусства. Красивые акробатические элементы выполняются на двух длинных полотнах.
Танец на воздушных полотнах один из наиболее эффективных видов искусства, подчеркивающий пластику тела и завораживающий взгляд зрителя сложными крутками и обрывами. Занятия воздушной гимнастикой помогут развить гибкость и растяжку, труднодоступные при обычных тренировках мышцы, а также ощутить чувство полёта.
Тренер — Александра Макосова

РУССКИЙ БАЛЕТ

Возраст 7+ лет. Балет – это здоровая осанка и гармоничное развитие с раннего возраста. Программа курса разработана с использованием методологии классической хореографии академии А. Я. Вагановой, по рекомендациям известного педагога А. С. Макаренко. На занятиях присутствуют также элементы хатха-йоги.

Тренер — Ольга Белошейкина

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ

Детский фитнес – спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, аэробики, хореографии. Тренировки проходят в игровой форме.
Занятия включают в себя следующие виды работы: аэробная (бег, эстафеты, прыжки, игры с бегом и т.д.), координационная (с предметом/без предмета, развитие мелкой моторики и т.д.), аэробно-координационная, силовая, творческая, корригирующая (работа со стопой, упражнения для коррекции осанки).

Дети находятся на занятии строго только с родителями!

Тренер — Марина Макаренко

BREAK DANCE

Возраст 6+. Зрелищный танец, являющийся частью Hip-Hop культуры. Сочетание танцевальных элементов с силовыми акробатическими трюками позволяет развивать силу, гибкость, координацию и выносливость.
Занятия подойдут любому желающему, научиться могут даже новички. Освоение танца происходит с самых легких движений, которые постепенно  усложняются с ростом физической подготовки и усовершенствования танцевального навыка.

Тренер — Валентин Заборцев

ACROBATICS & STRETCHING

Возраст — от 7 до 12 лет. Занятия включают в себя изучение различных акробатических элементов, от самых простых до более сложных. В процессе тренировок развивается координация и скорость в движениях, повышается гибкость и пластичность тела, в том числе спины и шпагатов. После освоения самых простых элементов подразумевается постановка танцевально-акробатического номера.

Тренер — Полина Дудина